Mediteren is een avontuur, een ontdekkingsreis. Op deze reis kun je echter ook dingen tegen komen die niet vertrouwd zijn voor je. Waar je bang voor bent of onzeker van wordt. Om dit los te kunnen laten is het belangrijk dat je er zonder oordeelnaar kan kijken. De cursus helpt je om hier mee om te gaan, zodat je de stilte en ruimte achter deze gevoelens kan ervaren.
Meditatief zijn is een situatie van “zijn”, aandachtig gewaarworden van jezelf.
Verschillende meditatietechnieken.
Verschillende levensovertuigingen hebben er door de tijd voor gezorgd dat er veel verschillende visies en methoden zijn ontwikkeld. Tijdens de cursus zal ik hier meer over vertellen.
Wat gaan we doen?
De cursus bestaat uit 10 sessies van ca. 1 ½ uur. In eerste instantie zullen we kijken wat de verwachtingen en doelen zijn van iedereen zijn.
Iedere sessie beginnen met de bewustwording van ons lijf. Ons ‘zelf’. Verder worden er door de cursus heen verschillende meditatietechnieken uitgelegd waarvan sommige ook aangeleerd worden. Het is dan ook de bedoeling tijd vrij te maken om het geleerde thuis te oefenen. Zo leer je ook meteen om meditatie in je dagelijkse leven in te integreren.
***************************************************************************
VERVOLGCURSUS
Het vervolg op de meditatiecursus zet ik in omdat mensen die de cursus hebben gedaan daar belangstelling voor hebben.
Echter meditatie is uiteindelijk iets waarvoor je tijd moet nemen om het te integreren in je leven. Dus zullen deze bijeenkomsten voornamelijk een ervaringsaspect hebben. Ervaren, diepgang en uitwisseling van ervaringen en vragen.
Naar aanleiding van deze is het er als volgt gaan uitzien.
Omdat er ook maandelijks een stiltebijeenkomst is heb ik deze in het proces meeberekend. Deze bijeenkomsten zijn weliswaar vrijblijvend maar ben je in de gelegenheid om 2 x per maand intensief met meditatie in groepsverband bezig te zijn. Dit is iets dat men echt als een meerwaarde ervaart en ook als stimulans.
Belangstelling? laat dit dan even weten en meldt je aan. Om de continuïteit van de groep te waarborgen schrijf je in voor de 5 bijeenkomsten. De zondagen zijn, zoals ik al noemde, vrijblijvend maar wel aan te bevelen als je werkelijk wat meer regelmaat in je meditatie wilt ontwikkelen.
Wanneer? Op zaterdagochtend van 9.30u tot 10.45u.
Deze zaterdagen staan vast;
de eerst geplande dagen zijn 15-10,19-11, 17-12, 14-1, 18-2.
De kosten ervan zijn €50,00
